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やっぱりSONYが好き?

2013/03/25(Mon) 00:22

またまたご無沙汰してます。
RUNのほうは少し走れるようになりました。ブログに投稿するような記事がないのが現状です。
スマホいじりが忙しいかな?
現在はGalaxyNote1ですが、最近スマホでほしいと思ったのがGalaxyNote2とSONYのXPERIA Zです。
まだ2年縛りの最中なので無理。
システムのテーマをXPERIA Zにしてみました。
ランチャーのテーマはWindows8にしてみましたよ。

Screenshot_2013-03-24-23-45-19.png

XPERIAのシステムUIかっこいいですぅ。

Screenshot_2013-03-24-23-47-32.png

OSはAndroid4.2.2で最新にしました。

Screenshot_2013-03-24-22-34-40.png

システムバーはウォークマンのロゴがちゃんとあるでしょ。
やっぱりSONYが好き?



テーマ:スマートフォン・アプリ ジャンル:携帯電話・PHS

Category:スマートフォン

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ご近所トレイルラン

2013/02/17(Sun) 22:37

少しずつですが左足首の捻挫が治ってきています。
マジでうれしいです。昨年の5月に捻挫してそしてまた同じ箇所を捻挫してもうだめかと思ってました。
捻挫は初期に治すことが大事なのですが、なかなか治らなかったのです。
捻挫して行きつけの整骨院行ってたのですがなかなか治らなかったので整骨院を変えました。
やはりセカンド・オピニオンというか治りそうも無い場合はすぐ整骨院とか病院を変え、その症状に応じた治療が大事ですね。
僕の場合は整骨院を変えて大正解。超音波治療が効いたと思います。
そして現在は鍼とマッサージで体のコンディションはアップしています。

さてさて話は変わりますが最近は雪の六甲山で捻挫するといけないので雪の無いご近所をトレイルランしています。雲の助の原点です。トレイルにもロードにも強くなったコースです。
月に一回くらいタイムアタックしていた一部のコースでもあります。

まずは西神南駅から井吹の森に向かってロードを走ります。
s_DSC00667.jpg

そして巨大なパラボラアンテナが現れます。
ここは国土交通省大阪航空局 神戸航空衛星センターというところらしい。

DSC00668.jpg

ここから井吹の森に入り整備されたフカフカトレイルができるのです。

DSC00676.jpg


井吹の森を抜けて今度は太陽と緑の道に入ります。
ここも神戸市が管理していて草刈りが年1回くらいしていただいています。
よく整備された贅沢なトレイルばかりです。
いきなり樹脂製の木段地獄です。木段のアップダウンが5連続あるのでなまった脚はパンパンで重たくなります。
誰が名付けたか?「雲の助ロード」のはじまりはじまり~。
DSC00679.jpg

そして西区には竹林が多い。足裏が気持ちがいいんだよね。
DSC00683.jpg

全然車が通らない緑の多いロードも気持ちいい。夏は日陰でいいんです。

DSC00695.jpg

そうこうして神戸電鉄「栄駅」に到着。
DSC00699.jpg

栄駅からまた太陽と緑の道を走ります。藪山だけど好きなんだよね。

DSC00700.jpg

山田池というダムに到着。
DSC00704N.jpg

どんどダムから神出山田自転車道を走ります。ここも最近自転車は見たこと無いです。
DSC00708.jpg

また栄駅に到着して西神南に向かいますがここからが激坂が1Km以上続くので当然歩きます。(笑)
その後はのどかな田舎道を走って西神南に向かいます。お疲れさま~。

DSC00710.jpg


ホントにロードにもトレイルにも強くなるコースなので興味ある方は来てね。案内します。
今回の記録はAndroid スマートフォンのアプリ「山旅ロガーゴールド」+「My Tracks」+「Google Earth」を使用しました。「山旅ロガーゴールド」はバッテリーあまり食わないので8時間くらいもちます。モバイルブースター使えばロングトレイルもOK。さらに予備バッテリーも持って行きます。

山旅ロガーゴールド地図ロイドMy TracksGoogle Earth


2013-02-10.png

2013-02-10 10:46:52
活動タイプ: -
説明:
-
総距離: 31.94km(19.8マイル)

合計時間: 5:27:51

移動時間: 5:24:49

平均速度: 5.84km/時(3.6マイル/時)

平均移動速度: 5.90km/時(3.7マイル/時)

最高速度: 15.68km/時(9.7マイル/時)

平均ペース: 10.27分/km(16.5分/マイル)

平均移動ペース: 10.17分/km(16.4分/マイル)

最速ペース: 3.83分/km(6.2分/マイル)

最大標高: 258m(845フィート)

最小標高: 69m(227フィート)

標高の上昇: 520m(1706フィート)

最大傾斜: 12 %
最小傾斜: -12 %

記録: 2013/02/10 10:46



最後に妄想ですが、春は西区の山から丹生山系そして六甲山系まで縦走します。
「六甲山系グルグル」ルートを完成させます。UTMR(ウルトラトレイル・マウント六甲?)
加藤文太郎師匠をぶっ飛ばせ!

テーマ:トレイルラン ジャンル:スポーツ

Category:トレイルランニング

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ご無沙汰しております。

2013/02/13(Wed) 22:34

ブログ更新してないですね~。
少しずつですが左足首の捻挫もだいぶよくなってきたので、トレイルランするようになりました。
徐々にブログアップしていきたいと思います。
その間もスマートフォンで遊んでました。
最近はAndroidのOSは4.12にバージョンアップしています。
JellyBamというカスタムROMです。
来世は月の山に登るかなぁ。

2013-02-03.png

2013-02-04 073629

テーマ:ちょっと気になる事 ジャンル:その他

Category:スマートフォン

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年の初めはハツミクラ?

2013/01/06(Sun) 23:41

新年明けましておめでとうございます。
年が明けてから毎日5Km~10KmJOGをしています。
歩いたり走ったりしながら音楽を聴きながらやってます。
最近RUNはしんどいので走るのがイヤイヤ o(>_<)o ☆です。
左足首の捻挫もだいぶよくなってきたので走っていますがしばらくはロードでトレーニングします。
1月中旬くらいに山を走ってみようかなと思ってます。

そんな中1月4日にタカミクラにハツミクラしました。
昔のクライミング仲間と縦走してきました。
トレランではなくてハイキングです。
垂直指向から水平指向になりましたが昔話は楽しいです。
豆先からタカミクラそして北山の鹿島神社まで縦走しました。
朝、地面が凍っていてひっくり返ってクライミングの先輩にぶち当たりました。
すんません~。師匠にスライディングしてしまった!
みんな先輩なんですがヒマラヤ、カラコルムなどに遠征に行った人たちばかりです。
それでもこうやって山のジャンルは違っても一緒に行けるって素晴らしい。
そうそう、皆が知っているハセツネ=長谷川恒男氏の話もして楽しかったです。
長谷川恒夫氏はニンニクが大好きでお酒が大好きだったらしいです。
人間らしくていいですよね。
好きだなあ。そういう人。

まあ今年もよろしくです。
六甲山を十分楽しみましょう!
今年も雲の助をよろしくお願いします。遊んでやってください。





テーマ:登山 ジャンル:スポーツ

Category:登山

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最近の出来事

2012/12/17(Mon) 00:40

神戸マラソンが終わって1週間くらい筋肉痛でほとんど運動していない。
その後も土日に5KmくらいのJOG。
平日もほとんど運動していない。昼休みに坂道を登っているだけ。1Kmくらい?笑
仕事で重い製品を不自然な姿勢で持ち上げて腰を痛めました~。
なので加古川マラソンはDNSすることにしました。
( ̄ヘ ̄)ウーン故障続きです。

まあそれでも整骨院には1週間に3回くらい通ってます。
西神南駅の構内の「ぴーす整体整骨院」というところに行ってます。
現在は鍼とマッサージを受けています。左足首の捻挫は大分治ってきた気がする。
走っていて蹴り上げがよくなっている。スピードが少しずつ上がってます。
足首は大事ですね。

331787_20120624083736.jpg

そんな中12月14日(金)にロールアウト&チンタ 大モウ寝ん会に参加しました。
写真はエリコ様のアルバムからパチリました。

30343_362768473820153_98540398_n.jpg

今年はレオちゃんマンさんと遊べなくて申し訳ありませんでした。
来年は頑張れる雲の助になっていると思う?のであそんでください。

525861_362772343819766_645440153_n.jpg

話はまた変わりますが、PCはWindows8を購入してインストールしました。画像とサウンドは確実によくなっていると感じました。タッチパネルではないのでタイルは使っていないです。
また別の機会に紹介したいと思います。



スマホはCM10を導入してOSはAndroid4.12にバージョンアップして遊んでます。

sc01ccm10001.jpg
Screenshot_2012-11-24-16-04-21_サイズ変更

s_Screenshot_2012-11-20-19-54-47.jpg


まあ来年は復活しますのでよろしくお願いします。

テーマ:ジョギング・ランニング ジャンル:スポーツ

Category:トレイルランニング

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